GOLF-SPEZIFISCHES Fitnesstraining plus Physiotherapie –
fit und beschwerdefrei besser Golfen
das konzept DER GOLF FITNESS AKADEMIE
Die Golf Fitness Akademie auf dem Gelände des Golfclub Johannesthal ist die Kombination aus golf-spezifischem Fitnesstraining und physiotherapeutischer Behandlung. Hier schaffen wir die notwendigen körperlichen Voraussetzungen für besseres Golfen: Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Beschwerdefreiheit.
Diese Kombination aus Training und Therapie vor Ort auf dem Golfplatz ist in dieser Form einzigartig. Sie ermöglicht ambitionierten und professionellen Golfern, aber auch Einsteigern und Freizeitgolfern eine bestmögliche und professionelle Betreuung rund um den Golfsport.
Wir arbeiten gut mit den Pros zusammen – diese können Ihnen helfen, Ihre verbesserten körperlichen Fähigkeiten in die richtige Technik umsetzen.
Seit 2004, als ich das erste Mal einen Golfschläger geschwungen habe, beschäftigt mich das Thema: Was muss ein Körper können, um einen möglichst guten Golfschlag machen zu können? Als Physiotherapeut und begeisterter Golfer habe ich aus diesem Grundthema meinen eigenen Trainings- und Behandlungsansatz entwickelt.
Sein Handicap zu verbessern ist sicherlich schwieriger, als seine Fitness zu verbessern. Trotzdem braucht es die Bereitschaft, kontinuierlich zu trainieren und Schweiß und Muskelkater in Kauf zu nehmen. Es wird einige Zeit dauern, um die Fortschritte am eigenen Leib zu spüren.
Ich wünsche Ihnen diese Erfahrung.
FUNKTIONELLES FITNESS-TRAINING
Die Oberkörperdrehung ist Hauptbestandteil des Golfschwungs: Beweglichkeit und Schnelligkeit gepaart mit Kraft und Stabilität sind die entscheidenden Faktoren für längere und genauere Schläge.
Bei mir in der Golf Fitness Akademie finden Kinder, Senioren, Freizeit- und Leistungssportler beste Bedingungen, um hierfür individuelles und funktionelles Fitness- und Athletik-Training zu absolvieren. Die einzelnen Komponenten werden mit Hilfe von Medizinbällen, Schlingentrainern, Bändern, Langhanteln und Übungen gegen das eigene Körpergewicht trainiert.
Im Seniorenbereich steht Prävention, d.h. der Schutz vor körperlichen Einschränkungen im Vordergrund. Im Kinder- und Jugendbereich mehr die Schulung allgemeiner körperlicher Fertigkeiten wie Motorik, Gleichgewichtsgefühl, Koordination und Beweglichkeit.
Der leistungsorientierte Golfer hingegen trainiert intensiver und mit höheren Gewichten. Hier sprechen wir von professionellem Athletiktraining, welches in erster Linie bessere Beweglichkeit, Kraft- und Leistungssteigerung sowie das Vermeiden von Verletzungen zum Ziel hat.
PHYSIOTHERAPIE UND MASSAGE
Golf ist ein sehr dynamischer Sport mit kurzzeitigen Spitzenbelastungen für Schultern, Arme, Wirbelsäule und Rumpf. Die teils extremen Belastungen führen häufig zu Verletzungen, Verspannungen oder Blockaden, die physiotherapeutisch behandelt werden können.
Als staatlich anerkannter Physiotherapeut mit 20 Jahren Berufserfahrung biete ich:
- Krankengymnastik und Manuelle Therapie
- Massagetherapie und Lymphdrainage
- Wärme- und Kältetherapie
- Kinesio-Taping
Die Weiterbildung zum Golf-Physio-Coach (DGV) habe ich 2008 als einer der ersten Physiotherapeuten in Deutschland belegt. Regelmäßige Fortbildungen und meine eigene Erfahrung als begeisteter Golfsportler helfen mir, meine Patienten mit ihren Beschwerden besser zu verstehen und besser zu behandeln.
Der Therapie-Teil der Golf Fitness Akademie versteht sich als Praxis für Privatpatienten und Selbstzahler.
Golf Fitness Akademie
Timo Daub
Johannesthaler Hof
75203 Königsbach-Stein
Tel. 07232 / 3702201
Tel. 0173 / 90 70 223
timo.daub@golf-fitness-akademie.de
www.golf-fitness-akademie.de